Ergenlerde Uyku Alışkanlıkları ile İlgili Yazılar

Ergenlerde Uyku Süreleri: Neden Daha Fazla Uykuya İhtiyaç Duyuyorlar ve Nasıl Yardımcı Olabiliriz

Ergenlerin %75'inin uyku saatleri yetersiz. Bu, bizim söylememiz değil, «Behavioral Sleep Medicine» dergisinde yayımlanan bir çalışmanın sonucudur ve Denver'daki National Hospital Jewish Health, evde eğitim alan ergenlerin uyku alışkanlıklarını, günl…