Yazın Sağlıklı Beslenme: Tüm Aile İçin Kapsamlı Rehber
Hepimiz yazın beslenmenin değiştiğini ve her zaman sağlıklı olmadığını biliyoruz. Yaz aylarında ne yediğimizi ihmal etmemek için bazı ipuçları vermeye çalışacağız ve aynı zamanda bu mevsimi ailenizin sağlığını daha iyi korumak için değerlendireceğiz.…
Çocuklarımın saç kesimini seçmelerine izin vermeli miyim? Onlara eşlik etme rehberi
Çocuğunuz uzun saçları seviyor ise, neden ona daha uzun olmasını yasaklayasınız? İyi bakımlı bir saç gerçekten güzel olabilir ve uzun saçlı çocuklar için birçok saç kesimi mevcuttur. Kat kat kesim, sörf stili, dağınık perçemli orta uzunlukta bir saç.…
Glutensiz ve Sağlıklı Tostada Tarifleri
Bu kombinasyonlarla, çölyak hastası olmanın ya da glüten tüketiminden kaçınmanın bir sınırlama değil, yeni malzemeleri ve farklı kombinasyonları keşfetmek için bir bahane olduğunu göreceksiniz. Eğer evde glütene intoleransı olmayan çocuklar da varsa,…
Küçük Banyoları Şıklıkla Dekore Etmenin Yolları
Bir banyo küçücük olduğunda, hem pratik hem de güzel ve konforlu olmasının imkansız olduğu düşünülür. Ancak, doğru renk, ışık, malzeme ve özellikle depolama ile küçük bir banyo, evin en özel köşesi haline gelebilir. Aşağıdaki satırlarda, küçük banyol…
Bebeklerde Diş Çıkartma: Belirtiler, Dişlerin Çıkışı ve Önemli Bakım İpuçları
Bir bebek doğduğunda, kollarımıza geldiğinde görünür hiçbir dişi yoktur, ancak birincil dişlerin kökleri, fetal aşamada diş etlerinde oluşmaya başlamıştır. Bu dişler, dışarı çıkmaya ve ilk dişlerini oluşturmaya hazır olana kadar yavaş yavaş olgunlaşa…
Hamileliğin 12. Haftası: Belirtiler, Ultrason ve Bebek Gelişimi
Hamileliğin 12. haftası, embriyonun gelişiminin 10. haftasına denk gelir. **Bu dönemde embriyonun tüm organları ve sistemleri oluşmuştur.** Artık bebek organları yoğun bir büyüme ve olgunlaşma sürecine girmekte ve düzgün bir şekilde çalışmaya başlama…
Hamilelikte toksoplazmozisten nasıl korunulur: kapsamlı ve pratik rehber
Toksoplazmozun başlıca bulaşma yolları şunlardır: Yeterince pişirilmemiş veya çiğ domuz, kuzu, sığır, tavuk veya av eti içeren parazit kistleri. Önceden dondurulmamış çiğ sucuklar veya kurutulmuş jambonlar. Enfekte kedilerin dışkıları, ortamı ooquis…
Çocuklarınıza Tabaklarını Bitirmeleri İçin Zorlamayın: Sağlıklı Bir İlişki İçin Kılavuz
“Temiz Tabak Kulübü” olarak adlandırılan bu grup, en iyi niyetlerle (ya da değil) çocuklarını yedikleri yemekleri bitirmeleri için sürekli zorlayan ve önerilerde bulunan ebeveynlerden oluşuyor. Biz küçükken de vardı, daha öncesinde de; muhtemelen siz…
Miks Emzirme: Göğüs ve Biberonu Birleştirmenin Yolları
**Miks emzirme, bebeğimizi beslemenin bir yolu olarak oldukça değerlidir.** Ancak, bu yöntemi tercih eden anneler bazen eleştirilmekte ve anlaşılmamaktadır. Fakat bu durumun her zaman kötü bir seçenek olduğunu düşünmek gereksizdir. Miks emzirme uygul…
Tek Ebeveynlerde Stres: Nasıl Azaltılır ve Denge İçinde Yetiştirilir
Şeffaf Bir Şekilde Konuşun Yanınızda güvenilir kişilerin olması çok önemlidir. Kendinizi ve günlük yaşantınızı yargılamadan paylaşabileceğiniz bir ortam yaratmanız gerekir. Korkularınızı, yorgunluğunuzu, şüphelerinizi ve sevinçlerinizi paylaşmak, str…
Dışarıda Çocuklarla Doğum Günü Kutlama Fikirleri
Güzel hava başladığında ailecek dışarıda vakit geçirmeyi seviyoruz. Soğuk havalar kaybolduğunda ve güzel hava hayatımıza girdiğinde, ruh halimiz bile iyileşiyor. Ayrıca yaz geldiğinde çocuklar, dışarıda tazeleyici aktivitelerle ve bol hareket özgürlü…
Hamileliğin 4. Haftası: İmplantasyon, Kanama ve İlk Belirtiler
Fertilizasyonun ardından hamileliğin 4. haftasına ulaşıyoruz. Bu dönem, embriyonun rahim duvarına yerleştiği ve doğum günü için büyümeye ve hazırlanmaya başladığı ikinci gelişim haftası olarak kabul edilir. Bu, adet döngüsünün 21. ile 28. günleriyle …
Hamileliğin 11. Haftasında Bulantı Olmadan: Bebekte ve Senin İçin Değişiklikler
Fetus, amniyotik sıvıyı düzenli olarak yutma yeteneğine sahiptir; bu sıvı, gelişmekte olan sindirim sistemine geçer. Yutma ve sıvıyı boşaltma mekanizması, sindirim sisteminin ve böbreklerin olgunlaşmasına yardımcı olur. Aynı zamanda, diyaframın oluşu…
Sakız Yemek Zayıflatır Mı? Bilim Ne Diyor?
Sakızlar, özellikle şekerli olanları, genellikle göz ardı edilen kaloriler sağlar ve sık tüketildiğinde diş çürümelerine yol açabilir. Bir parça sakız yaklaşık 10 kcal civarındadır; eğer gün içinde birkaç tane yenirse, yıllık toplam kalori miktarı gö…
Ergenlerde Görme Sağlığı: Ekranlar, Miyopi ve Bilgisayar Görme Sendromu
Bu işbirliği, günlük klinik uygulamalara uygulanabilir bilimsel bilgi üretmeyi ve toplumsal farkındalığı artırmayı amaçlayan General Optica'nın inGO araştırma programına entegre edilmiştir. Çalışmanın nihai hedefi, sonuçların ergenler ve aileler için…
Niñofobia ve Adultizm: Modern Toplumun Çocukluğa Yaklaşımı
Niñofobia, yani çocuk korkusu, son on yılda toplumda güçlü bir şekilde yer edinmiştir. Özellikle Birleşik Krallık'ta daha fazla yankı bulmuş olan bu hareket, ebeveynlerin bebekleri ve çocuklarıyla birlikte bar ve restoranlara girmelerinin kısıtlanmas…
Yeni Doğan Bakımı: İlk Kez Ebeveynler İçin Pratik Rehber
Artık o an geldi: bebeğimiz dünyaya geldi, eve döndük ve onun bakımı tamamen bizim sorumluluğumuzda. Yeni doğan bir bebeğe nasıl bakacağımızı okurken, bazen sorumluluk duygusuyla bunalmış hissediyoruz ve nereden başlayacağımızı ya da gerçekten neyin …
Hamilelikte 9. Hafta: Bebekteki Değişiklikler ve Ebeveyn Ziyareti
Hamilelik haftaları boyunca yaptığımız yolculukta, artık 9. haftaya geldik. Bu, 7 haftalık embriyonik bir gelişim sürecine karşılık geliyor. **Kısa bir süre gibi görünebilir, ancak içindeki değişiklikler oldukça fazladır.** Yeni bir yaşamın harika ge…
Dünyanın En Küçük Kalp Pilinin Yenidoğana Takılması
Bu ortak çalışmanın sonucu, yaklaşık iki santimetre boyutunda, kategorisinde dünyanın en küçük kalp pili olarak kabul edilen bir cihaz oldu. **Küçük boyutuna rağmen, bu cihaz kalp atışını hassas bir şekilde uyarma ve koordine etme yeteneğine sahip**,…
Aktif Dinleme ve Aile İletişimi: Çocuklarınızla Bağınızı Nasıl Güçlendirebilirsiniz?
Anne-baba olmak yalnızca çocukları beslemek veya temel ihtiyaçlarını karşılamakla kalmaz; aynı zamanda onların duygusal gelişimlerine de katkıda bulunmak gerekir. **Çocukların eğitimi sırasında, duygusal yönlerine de dikkat etmek son derece önemlidir…
Yurtdışında Hamile Seyahat: Rahat Bir Seyahat İçin Tam Güvenlik ve Tavsiyeler
Geçtiğimiz günlerde ‘Hamileyseniz Seyahat Ederken Dikkat Edilmesi Gerekenler‘ konusunu ele almıştım. Şimdi sıcak günler ve tatil dönemi yaklaşırken, birçok kişi dinlenmek ve keyifli günler geçirmek için nereye gidebileceklerini düşünmekte. Ancak baze…
Çocuklarda Su Çiçeği: Belirtiler, Bulaşma, Bakım ve Aşı ile Önleme
Su Çiçeği Döküntüsünün Aşamaları Su çiçeği döküntüsü, çocuğun vücudunda aynı anda var olabilen üç temel aşamadan geçer: Papüller: Kırmızı küçük kabartılar, sivilce veya böcek ısırığına benzer. Bunlar, ortaya çıkan ilk lezyonlardır. Veziküller: Saatl…
Kız Çocukları İçin Maya İsimleri ve Anlamları: Büyü ve Gelenekle Dolu Fikirler
Bebeğinize nasıl bir isim vereceğinize karar verme zamanı geldiğinde, evde biraz gerginlik yaşamanız normaldir. **Özel, her okul sınıfında tekrar etmeyen ve güzel, güçlü bir anlamı olan bir isim istiyorsunuz.** Bu nedenle, giderek daha fazla aile gel…
Hamilelikte Anti-inflamatuar Diyet: Fertiliteyi Nasıl Destekler ve Komplikasyonları Azaltır
Üreme alanında, bu tür bir inflamasyon, ovülasyon sorunları, implantasyonu zorlaştıran endometrium değişiklikleri ve gamet kalitesindeki bozulmalarla ilişkilidir. Ayrıca, hamilelik çağındaki kadınlarda oldukça yaygın olan endometriozis veya polikisti…
Ağız ve Diş Sağlığı İlk Basamakta Önem Kazanıyor
Bu süreç oldukça basit: Hasta önce sağlık merkezindeki diş hekimine başvuruyor, burada durumu değerlendiriliyor ve eğer programın kriterlerini karşılıyorsa, anlaşmalı profesyonellerin muayenehanesine yönlendiriliyor. Bu şekilde, İlk Basamak sağlık si…
Irresistible Barbekü Soslu Tavuk Kanatları Nasıl Yapılır?
Barbekü soslu tavuk kanatları sizin için bir tutkuysa ve menüde gördüğünüzde gözleriniz hemen onlara kayıyorsa, burada evde nasıl hazırlayacağınızı öğreneceksiniz. Kanatları, lezzetli, sulu ve çıtır çıtır bir şekilde yapacağız. Hem fırında hem de ızg…
Palyatif Bakımın Önemi: Çocuklar İçin Evde Destek
Dünya Sağlık Örgütü'ne göre, palyatif bakım, yaşamı tehdit eden hastalıklarla karşılaşan hastalar ve ailelerin hayatlarını genel olarak iyileştirmektedir. Bu, acıyı ve diğer fiziksel semptomları hafifleten, psikolojik, sosyal ve ruhsal destek sağlaya…
Çocuklar ve Büyükanne-Büyükbaba ile Tatil Planlaması
Zamanında Planlamanın Önemi Çocuklarınızın tatil döneminde ne yapacağınızı düşünerek strese girmemek için, **önceden iyi bir planlama yapmanız önemlidir**. Bu, büyükanne ve büyükbabaların çocuklarınızın hayatından tamamen uzak kalması gerektiği anla…
Chikungunya Nedeniyle Hamile Kadın Bebek Kaybetti
Hastanede çalışan profesyoneller, hamile kadınlar, beş yaş altı çocuklar ve yaşlılar gibi savunmasız hastalarda chikungunya vakalarının arttığını vurguluyor. Bu gruplardaki bireylerin bağışıklık sistemleri daha zayıf olduğu için, genel nüfusa göre da…
Çocuklara alkol tattırmak: neden bu uygulama iyi bir fikir değil
Nasıl? Cidden mi? Eğer bu doğruysa “bayılırım”! (bayılmak tam anlamıyla değil… bunu bir dizide duydum ). Bazen ebeveynlerin Kuzey'i kaybettiğini düşünüyorum, aslında tüm yönleri kaybettik, çocukları ve gençleri yetiştirme konusunda bu heyecan veric…
Ev Yapımı Kolay, Hızlı ve Çok Krema Arası Sütlaç Tarifi
Bir tatlı varsa çocukluğumuzu, büyükannemizin evini ve masada paylaşılan kaşıkları hatırlatıyorsa, o da ev yapımı, kremalı ve aromatik sütlaçtır. **Bu tatlı oldukça basit, ucuz ve evde her zaman bulabileceğimiz dört malzeme ile yapılabilir**. Ancak y…
Bebeğin Soyadı: Aile İçinde Nasıl Karar Verilir ve Yasal Olarak Neler Mümkün?
"Mamma Mia!" dergisinde bir babanın kızının soyadı hakkında yazdığı yazıyı okuduktan sonra, İspanyol Nüfus Müdürlüğü'ne göre, anne ve babadan oluşan bir ailenin bebeklerini, kadınların ilk soyadı ile ve ardından babanın ilk soyadı ile kaydettirebilec…
Çocukları Tatil Beklemelerinde Eğlendirmek İçin Fikirler
Tatil, ailenin tüm üyeleri için heyecan vericidir. Rutin dışına çıkmak, yeni şeyler keşfetmek, iş düşünmeden eğlenmek anlamına gelir. Tatiller, ebeveynler ve çocuklar arasındaki duygusal bağı güçlendirmeye de yardımcı olur. Yeni aktiviteler yapmak he…
Cami Homs'un Doğumuna Dair Eşsiz Video ile Takipçilerini Duygulandırıyor
Şimdiye kadar ortaya çıkan bu eşsiz videoda, tam olarak o destekleyici rolü görmek mümkün: Sosa, her zaman yanında, onun elini tutarak, alnını okşayarak ve doğum sürecine aktif olarak katılarak yer alıyor. Aitana'yı ilk kez gördüğündeki, yüzündeki si…
Yazın Gastroenteriti Önleme Yöntemleri: Nedenleri, Belirtileri, Önleme ve Tedavi
Gastroenterit, sindirim sisteminin, yani midenin ve bağırsakların zarının iltihaplandığı bir hastalıktır. Genellikle, gıda veya su yoluyla bulaşan hastalıklardır (aynı zamanda "gıda zehirlenmeleri" olarak da bilinir) ve bu hastalıklara, bazı bakteril…
Doğum Sonrası Adet Dönemi: Süreler, Değişiklikler ve İşaretler
Doğum yaptıktan sonra birçok kadın, adetlerinin ne zaman geri döneceğini, öncekilerle aynı olup olmayacağını veya adet görmemenin normal olup olmadığını merak eder. **Doğum sonrası, yoğun hormonal ayarlamalar dönemidir** ve doğumdan sonraki ilk adet,…
Hamilelikte Güvenli ve Rahat Seyahat İçin Tam Tavsiyeler
Hamileyseniz, seyahat etmekten çekinebilirsiniz çünkü başınıza gelebilecek herhangi bir beklenmedik durum sizi rahatsız edebilir. Ancak gerçek şu ki, hamilelik sürecinizin ne kadar ileride olduğu önemli değil; eğer kendinizi iyi hissediyorsanız ve do…
TIC'lerin Filioparental Şiddet Üzerindeki Etkisi: Ekranlar Evdeki Çatışmaları Nasıl Artırabilir?
Filioparental şiddet nedeniyle yargı tedbirleri uygulanan çocukları olan ebeveynlerle yapılan çeşitli nitel çalışmalar, şunları göstermiştir: Mobil telefon ve diğer elektronik cihazlar, aile iletişiminin kalitesini olumsuz etkiliyor. Paylaşılan anla…
Gülümseten Hikayeler: Onda Cero Talavera'nın Dayanışma İnisiyatifi
Talavera ve çevresi, radyo aracılığıyla bir buluşma noktası olarak işlev gören bir topluluk eylemi ile yansıtılmıştır. Bu yakınlık, kampanyanın uzak bir şey olarak algılanmasını engelleyerek, herkesin katılabileceği bir proje haline gelmesini sağlıyo…
Bebekler için Biberonla Beslenme: Tam Kılavuz ve Uygulama
**Bebeğinizi biberonla beslemek** dediğimde, yalnızca mama ile beslenmeyi kastetmiyorum. Anneler, sütlerini sağarak biberonla da verebilirler. Birçok anne, bebeklerini biberonla, tamamen ya da doğrudan emzirme ile birlikte beslemeyi tercih ediyor. Eğ…
Gebelikte Yiyeceklere Karşı Tiksinti: Nedenleri, Süresi ve Çözümleri
Bir günden diğerine, önceden çok sevdiğin şeyler şimdi dayanılmaz hale gelebilir. O neredeyse bir ritüel haline gelen kahve veya asla atlamadığın tereyağlı tost, artık yoğun bir tiksinti, bulantı ve reddetme hissi yaratabilir. Eğer hamileyseniz, bu d…
Psikolojik Ceza ve Çocuklar: Zararları, Nedenleri ve Önleme Yöntemleri
Birçok ebeveyn, çocuklarına kötü davranış sergilediklerinde ceza vermeyi olumlu bir öğretim yöntemi olarak görse de, gerçekte hem fiziksel hem de psikolojik ceza, birçok çocuğun maruz kaldığı bir şiddet biçimidir. **Ebeveynler veya çocukların bakımın…
Müziğin çocuk beyni üzerindeki etkileri: zekayı ve duyguları nasıl destekler?
Günümüzde, müziğin çocuk beyni için sunduğu potansiyeli henüz tam anlamıyla değerlendiremediğimizi söyleyebiliriz. Birçok anne, hamilelik sırasında Mozart veya Bach dinleme alışkanlığını hatırlamaktadır. 90'lı yıllarda, bu tür akustik uyarımın çocukl…
Fuenlabrada'da Daha İnsani Doğum İçin Yeni Doğumhaneler
Doğum Planı ve Doğum Banyosu Seçenekleri En dikkat çekici yeniliklerden biri, doğum süreci ve doğum için özel bir doğum banyosunun eklenmesidir. Bu, kişiselleştirilmiş doğum planı içerisinde bir seçenek olarak yer almaktadır. Şimdiye kadar, Madrid ka…
39. Haftada Hamilelik: Beklentiler, Belirtiler ve Doğum Aşamaları
39. haftada hamilelikte artık sona yaklaşmış durumdasınız: bebek doğmaya neredeyse hazır ve vücudunuz doğuma hazırlanıyor. **Daha ağır hissetmeniz, yürürken rahatsızlık duymanız, uyumakta zorluk çekmeniz ve doğumdan önceki günlerde normal olan şeyler…
Ourense'deki Hastanede Yatan Anneler İçin Dayanışma Emzirme Yastıkları
Hastane ortamında hijyenin sağlanması için, yastıklar ek bir kılıf ile donatılmıştır; bu kılıf kolayca çıkarılıp yıkanabilir. Böylece, emzirme yastıkları uygun temizlik koşullarını koruyarak yeniden kullanılabilir; bu, yeni doğanlar ve hassas hastala…
Bebekler ve Çocuklar için Vejetaryen ve Vegan Beslenme
Orta bir pozisyonda, Pediatrik Gastroenteroloji, Hepatoloji ve Beslenme Avrupa Derneği (ESPGHAN) gibi organizasyonlar veya Fransa ve İtalya'daki bazı uzman grupları bulunmaktadır. Bu gruplar, bebekler ve küçük çocuklar için vegan diyetlerin, çok sıkı…
36. Hafta Hamilelik: Vücudundaki Değişiklikler ve Bebeğin Gelişimi
Bu hafta, kendini daha ağır hissetmeye başlayacaksın ve hareket etmek daha zor hale gelecek. Hamileliğin başından itibaren 10 ile 15 kg arasında bir kilo artışı yaşaman normaldir. Bu artış, bebeğin, amniyotik sıvının, plasentanın ve kan ve meme hacmi…
Gebeliğin 38. Haftası: Belirtiler, Kontroller ve Bebek Gelişimi
Gebeliğin 38. haftası, doğumdan önceki son dönemi işaret eder. **Anne ve bebek büyük bir an için neredeyse hazırdır.** Bu dönemde genellikle bir heyecan, biraz kaygı ve büyük bir sabırsızlık hissedilir. Vücudunuzda neler olduğunu ve bebeğinizin nasıl…
Hamileliğin 37. Haftası: Belirtiler, Bebek Gelişimi ve Önemli Testler
37. Haftada Testler ve Tıbbi Kontroller 37. haftada, preeklampsi gibi sorunları dışlamak için kan basıncı, kilo ve idrar tekrar kontrol edilir. Ayrıca, fetal sağlığı değerlendirmek için muayene ve bazen de izleme yapılır. Bebeğin Ağırlığı ve Boyu Ağ…
Sütlerin Çocuklar Üzerindeki Önemi: Ebeveynler İçin Kapsamlı Rehber
Sütler, çocukların günlük protein alımına önemli ölçüde katkıda bulunur; bu nedenle, çocukların diyetinde toplam proteinlerin yaklaşık dörtte biri bu gıda grubundan gelmelidir. Aynı zamanda, çocukların kemik ve dişlerini mineralize etmek için ihtiyaç…
Ceuta'da Gönüllü Gebelik İhtiyaçlarının Yeni Kamu Hizmeti
Bu değişim, Ceuta'nın gerçekliğine uyum sağlamak için protokollerin, sağlık hizmeti döngülerinin ve klinik prosedürlerin adapte edilmesine yardımcı olan teknik toplantıları ve profesyonel destekleri içermektedir. Bakanlığa göre, diğer Avrupa bölgeler…
Málaga'da Bebeklerini Sokağa Bırakan Çiftin Yargılanması
Babanın İfadesi: Blokaj, Alkol ve Tepkisizlik Olayın gerçekleştiği sırada kadının eşi olan diğer sanık, mahkemeye verdiği ifadede, hamilelikten tamamen habersiz olduğunu öne sürdü. Bu durum, acil durumlarda babanın rolünün nasıl etkilenebileceğine da…
Çocuğunuzun Özsaygısını Güçlendiren Günlük Davranışlar
Belirsiz övgüleri, tanımlayıcı mesajlarla değiştirmeyi deneyin: “Çok çalıştın ve daha iyi sonuç aldın”, “Resimlerini paylaşmanı çok beğendim”, “Zor olmasına rağmen çok çaba gösterdin”. Böylece başarılarını yaptığı şeylerle bağdaştırmasına yardımcı ol…
Tomelloso, Anne Sütü Destekleme İçin IHAN Akreditasyonunu Aldı
Birçok çalışma, anne sütü ile beslenen çocukların enfeksiyon riskinin daha düşük olduğunu, belirli hastalıklara karşı daha iyi koruma sağladığını ve nörolojik ile duygusal gelişimlerinin daha olumlu olduğunu göstermektedir. Ayrıca, emzirme, anne ile …
Çocuğunuzu Yürümeye Öğretirken Kaçınılması Gerekenler
Genel olarak, çocuğunuzun yürüyüş biçiminde sizi rahatsız eden bir şey varsa (örneğin, bir ayağı çok içe veya dışa dönüyorsa ya da sık sık topallıyorsa), bir kontrol isteğinde bulunmakta fayda var. Erken bir değerlendirme, olası zorlukların tespit ed…
Nadia Ferreira, Premio Lo Nuestro'da Parlıyor ve İkinci Hamileliğini Yaşıyor
Paylaştığı fotoğrafın mesajında, hayatın kendilerine sunduğu “büyük hediye” için teşekkür etti ve “Tanrı büyüktür” diyerek, çocuğunun büyük kardeş olacağını duyurdu. Post, kısa sürede tebrik mesajlarıyla doldu ve çiftin medyadaki çekiciliğini ve attı…