Nasıl? Cidden mi? Eğer bu doğruysa “bayılırım”! (bayılmak tam anlamıyla değil… bunu bir dizide duydum  ). Bazen ebeveynlerin Kuzey'i kaybettiğini düşünüyorum, aslında tüm yönleri kaybettik, çocukları ve gençleri yetiştirme konusunda bu heyecan verici yolculukta. "Bazen" yazdığımı belirtmek isterim çünkü birçok mantıklı ebeveyn de var, hatalarına rağmen, sadece en iyi bildiklerini yapmakla kalmıyor, her gün biraz daha gelişiyorlar.

Ve evet: işe koyulmam daha iyi, çünkü konu dağılıyor. Bu, çocuklarının alkol tatmasına izin veren anneler veya babalar hakkında – genellikle bira veya şarap – kutlamalarda veya diğer etkinliklerde. Bu uygulamanın ailelerden tamamen silindiğini düşünmüştüm! Tüm bu bilgilere sahip olmamızın ne anlamı var? Hala alkolün gelişen organizmalar için bir risk olduğunu bilmeyenler mi var? (ve alkolü düzenli veya aşırı tüketmek herkes için tehlikeli).

Küçükken, çok soğuk algınlığı geçiren bir çocuğa sütle birlikte bir miktar likör verilmesi, 10 yaşından önce kahve içmesine izin verilmesi veya küçük çocuğun ısrarı üzerine, annenin aile yemeğinde bir sigaradan birkaç nefes almasına izin vermesi daha yaygındı… Örnek her şeydir ve toksik maddelerle olan ilişkimizi normalleştirdiğimizde, bu maddelere karşı bir kabul mesajı vermiş oluyoruz. Ama eğer biz bu alışkanlığı başlatıyorsak, işte o zaman! (“Ben ona ilk sigara paketini aldım ki dışarıda satın almasın”, bu komik olurdu eğer ağlamaya neden olmasaydı).

Alkol tatma: riskli ve gereksiz bir uygulama

Görünüşe göre, bazen sergilediğimiz sağduyu eksikliği nedeniyle, AAP dergisi “Pediatrics” bir çalışma yayınladı: “Erken Adolescence Döneminde Alkol Tedarik Eden Ebeveynler: Risk Faktörlerinin Prospektif Çalışması”. Araştırmacıların ilk olarak sorduğu sorulardan biri, erken ergenlik döneminde alkol tüketim oranlarının yüksek olduğu göz önüne alındığında, aile ortamında daha önce alkol tüketenler ile tüketmeyenler arasında bir fark olup olmadığıydı.

Psikiyatrist John E. Donovan, ebeveynlerin çocuklarına alkol sağlaması gerektiğine inanmıyor, çünkü bu “probaditas” (bu uygulamanın halk arasında bilinen adı) alkol tüketiminin çok erken yaşlarda başlamasıyla ilişkilendirilebiliyor. Görünüşe göre, 10 ile 12/13 yaş arasındaki bir çocuğun, ebeveyninin yanında bir kadeh içki içmeye hazır olduğunu düşünen ebeveynler var. Beklendiği gibi, ilk kez bira veya şarap içtiklerinde, kendilerine sunulan miktarı bitiremiyorlar; ancak Pediatrics tarafından bu araştırmada alıntılanan bir çalışma, altıncı sınıftan (İspanya'da 6. sınıf) önce alkol tatmanın, 14 yaşında sarhoş olma veya alkol tüketimi ile ilişkili olduğunu gösteriyor.

Binlerce genç üzerinde yapılan diğer uzunlamasına çalışmalar da benzer sonuçlar göstermiştir: ebeveynlerinden alkol alan veya gözetim altında içen çocuklar, içki ile daha sorumlu bir ilişki geliştirmiyorlar, aksine büyüdüklerinde daha fazla miktarda ve daha sık içme eğilimindeler ve genç yaşta alkolle ilgili daha fazla sorun yaşıyorlar. “Evde bir yudum almak” fikri, dışarıdaki aşırılıklara karşı koruyucu bir etki yaratmıyor.

Hatta, ilk deneme için izin verilen yaşa bakılmaksızın, olumsuz etkilerin uniform olduğu gözlemlenmiştir: ergenlik döneminde ebeveynlerin alkolü onayladığı “güvenli” bir yaş yoktur. Bu nedenle, birçok halk sağlığı uzmanı, en iyi önleme stratejisinin alkolle ilk teması mümkün olduğunca geciktirmek ve bu normalleştirici tatmalardan tamamen kaçınmak olduğunu vurgulamaktadır.

Erken yaşta alkol içmenin tehlikesi nedir?

Evet, gerçekten de: değişim döneminden geçen bireylerden bahsediyoruz. Alkol, gelişmekte olan beyinlere zarar verebilir, akut alkol zehirlenmesine neden olabilir veya trafik kazalarına yol açabilir; ayrıca tehlikeli cinsel davranışlarla ilişkilidir ve hormonları etkileyerek bozulmalara neden olabilir. Bazen şiddetli davranışlar veya kendine zarar verme davranışlarının nedeni olabilir. Akademik başarıda düşüş ve diğer duygusal ve sosyal sorunlarla ilişkilendirilmiştir.

Günümüz nörobilimi, insan beyninin ergenlik döneminin ötesinde olgunlaşmaya devam ettiğini gösteriyor; aslında bazı nörobiyoloji çalışmaları, beyin olgunlaşmasının 21 yaş civarında sona erdiğini ortaya koyuyor. Uzun bir yolculuk bu, ve bu da bize, tam beyin olgunluğundan önce düşünmeden hareket etme, dürtüsel olma, gruba kapılma gibi birçok olasılığın olduğunu gösteriyor; bunlar kendiliğinden olumsuz yönler değil, insan gelişiminin bir parçası. Bu nedenle, annelerin ve babaların bu yolculuğun mümkün olduğunca sağlıklı olmasını sağlaması gerekliliği vardır.

Uluslararası pediatri kuruluşları, çok erken yaşta alkol içmeye başlamanın, ileride alkol bağımlılığı geliştirme riskini önemli ölçüde artırdığını hatırlatıyor. Ergenliğin ortasından önce alkol tüketmeye başlayanların, yasal içki içme yaşına ulaştıktan sonra başlayanlara göre bağımlılık veya bağımlılık yaşama olasılıkları birkaç kat daha fazladır.

Kısa vadede daha az görünür diğer etkiler de eklenmektedir: konsantrasyon zorluğu, ani ruh hali değişiklikleri, aile içi çatışmalar, okulda disiplin sorunları, sağlıklı veya sportif aktivitelere katılmama, vb. Bu sadece “bir kadeh bir partide” meselesi değil, aynı zamanda bu çocuğun alkolle olan ilişkisini nasıl şekillendirdiği ve alkolün stres, sosyal baskı veya eğlence ile başa çıkma biçiminde ne kadar yer kapladığıdır.

Aile modeli

Ebeveynler, örnek olarak, tutarlılık sergilemelidir, ancak bu her zaman böyle değildir. İlaç, yasadışı uyuşturucular, tütün veya alkol gibi maddeleri kötüye kullanıyorsanız, taklit edilme olasılığının yüksek olduğu mantıklıdır. Aile kutlamalarında (yetişkinler) alkol tüketimi, eğer seyrekse, daha fazla sonuç doğurmayabilir çünkü aile eğitiminde çocukluk veya olgunluk farklıdır ve her zaman aynı şeyleri yapamayız.

Örneğin, artık geçmişteki gibi ağaçlara tırmanmayı düşünmüyorum, ama hala zıplayabilirim; çocuklarım, diğer tüm çocuklar gibi büyümek istiyorlar, ancak neye ulaşabileceklerini ve neye ulaşamayacaklarını çok iyi biliyorlar. (Ne araba kullanabilirler ne de yalnız alışverişe gidebilirler, yırtılan kıyafetlerini temin edemezler, 10 kilometre yürüyebilirler ama 100 değil, vb.) Gelişim ve güvenlik açısından yetişkinliğe ayrılmış birçok aktivite vardır ve alkol tüketimi bunlardan biridir.

Burada demek istediğim, annenin bir kadeh bira içtiğini görmek ile bunun alışkanlık haline gelmesi ve özellikle aile içinde bu konunun konuşulması çok farklıdır. İletişim ve ifade etme son derece önemlidir. Bu iletişimde çocukların soru sormalarını ve merak duymalarını bekleyebiliriz ve bu merakın, gizemler veya idealizasyonlar olmadan, ancak içki sunmadan net bilgiye yönlendirilmesi tercih edilir.

Onlara “aşama kaydetmelerine” yardımcı olmak pek iyi bir fikir gibi görünmüyor: çocuk olmaktan çıkınca bir daha asla geri dönmeyeceksiniz ve önünüzdeki tüm o yıllarla yetişkin olmaktan bıkacaksınız; ayrıca, bazı sorumluluklar için gerçekten hazır değiller ve sonuçlar çok olumsuz olabilir. Doğrudan örneğin yanı sıra, diğer günlük mesajları da gözden geçirmek önemlidir: “bu bir kadehle çözülür” şeklinde şaka yapmak, alkolü rahatlamak için ana yol olarak kullanmak veya buzdolabını her zaman görünür alkol ile doldurmak, çocukların içselleştirdiği bir normalleşme ve gereklilik fikrini oluşturur. Araştırmalar, alkol tüketiminin sık olduğu ailelerdeki çocukların, sorunlu hale gelmese bile, daha erken alkol tüketmeye başladıklarını ve risk algılarının daha düşük olduğunu göstermektedir.

Neden alkolü onlara biz vermemeliyiz?

Ve tekrar hatırlatmak isterim ki, onlara alkol vermemiz son derece uygunsuzdur, çünkü “bu sadece yetişkinler için” argümanı çok aşındı, ancak tam olarak buna inanmamız gereken bir argüman. 10 yaşındaki birine araba anahtarlarını verir misin? 8 yaşındaki bir çocuğa yetişkin ilacı verir misin? 11 yaşındaki bir çocuğu gece dışarı bırakır mısın? Bazı şeyler yetişkinler içindir, çünkü yetişkinler (ya da en azından belirli bir olgunluk yaşına ulaştıklarında) beklenmedik durumları çözmeyi, sonuçlarına göre kararlar almayı bilmelidirler.

Bazı ebeveynler, çocuklarının evde biraz içmesine izin verirlerse, dışarıda tehlikeli alkol tüketimine karşı “aşılamış” olduklarını düşünüyorlar. Ancak, farklı ülkelerdeki karşılaştırmalı çalışmalar, bu stratejinin sarhoşluk, aşırı tüketim ve akademik ve sosyal sorunlar yaşama olasılığı ile ilişkilendirildiğini göstermektedir. Koruma sağlamaktan uzak, alkolün sosyal yaşamın normal ve kaçınılmaz bir parçası olduğu ve sadece “kendini kontrol etmenin” yeterli olduğu mesajını iletmektedir; bu, gelişen bir çocuğun her zaman yapamayacağı bir şeydir.

Araştırmalar ayrıca, birçok çocuk ve gencin evdeki alkolü izinsiz tükettiğini de ortaya koymaktadır. Önceki mesaj “biraz zararı yok” ise veya bir kez bir yudum almışlarsa, kendilerine servis etme psikolojik engeli oldukça düşmektedir. Bu nedenle tutarlı bir duruş sergilemenin önemi: açıklamak, eşlik etmek, ancak tedarik etmemek.

Çocuklarla alkol hakkında nasıl konuşmalı ve risk işaretlerini nasıl tespit etmeliyiz?

Pediatri ve sağlık kuruluşları, çocuklarla alkol hakkında konuşmaya geç ergenlik döneminde, yaşlarına uygun bir dilde başlamayı önermektedir. Amaç onları korkutmak değil, alkolün çocukların içemeyeceği bir madde olduğunu ve hatta yetişkinler için bile aşırı tüketim durumunda riskler taşıdığını anlamalarını sağlamaktır.

Ergenliğe yaklaştıklarında, alkolün kötüye kullanımının olası etkileri hakkında onlarla konuşmak mantıklıdır: yasal sorunlar, kaza riski, korunmasız cinsel ilişkiler, akademik zorluklar, beyin hasarı vb. Bu sonuçların boş bir tehdit değil, onları etkileyebilecek gerçeklikler olduğunun algılanması önemlidir.

Anne babalar bilgi verirken ve eşlik ederken, ergenler yasal yaştan önce alkolü deneyebilirler. Bir çocuğun alkol tüketiyor olabileceğine dair bazı işaretleri bilmek önemlidir: eve geldiğinde alkol kokusu, gizlemek için güçlü sakız veya parfüm kullanma, dışarıdan dönerken yetişkinlerle konuşmayı reddetme veya evde alkolün açıklanamayan bir şekilde eksik olması. Sorun daha da büyürse, ani ruh hali değişiklikleri, okulda performans düşüklüğü, aileden uzaklaşma, arkadaş değişimi ve yaptığı şeyler hakkında çok kapalı olma gibi değişiklikler ortaya çıkabilir.

Bu işaretler karşısında, çeşitli uzmanlar sakin bir şekilde konuşmayı, bağırmadan veya aşağılamadan, ve endişe devam ederse pediatrik veya ruh sağlığı profesyonelinden destek almayı önermektedir. Ayrıca, çocukların içki içme konusunda grup baskısına daha iyi dayanabildiğini, iyi bir özsaygıya sahip olduklarında, evde dinlendiklerinde ve ebeveynlerini tutarlı davranış modelleri olarak gördüklerinde hatırlatmaktadırlar. Onlara güçlü yanlarını tanımalarına yardımcı olmak, daha fazla dinlemek ve alkol tüketimi ile ilgili net kurallar koymak çok güçlü araçlardır.

Sonuç olarak, anahtar bir düğüm daha fazla alkol tatmakta değil, ilettiğimiz genel mesajdadır: alkol çocukluğun bir parçası değildir, eğlenmek veya uyum sağlamak için gerekli değildir ve biz yetişkinler, bazen “sıkıcı” olmamız pahasına, yanlarında olmak, açıklamak ve korumak için buradayız.