Bir çocuk yerde emeklediğinde veya bu parçacıklarla kaplanmış mobilya ve oyuncaklara dokunduğunda, ağızlarına toksin kalıntıları alabilir, ciltleri aracılığıyla emebilir ve havadan yeniden soluyabilir. Bu, kimsenin o anda sigara içmediği durumlarda bile riskin devam ettiği anlamına gelir ve bu nedenle başka bir odada sigara içmek veya çocuğun "yokken" sigara içmek gerçek bir koruma sağlamaz.

Çocukların Yanında Sigara İçmenin Etkileri

Çocukların yanında sigara içmenin tüm tehlikelerinin farkında olan pek çok insan yoktur. Pasif içiciliğe maruz kalan bir yetişkinin sağlık sorunları yaşama riski arttığı gibi, çocuklar da başkalarının pasif içici olmasına neden olması nedeniyle ciddi rahatsızlıklarla karşılaşma riski altındadır.

Üstelik, gelişim aşamasında olan çocuklar, tütün dumanına maruz kalmanın etkilerine karşı oldukça hassastır. Akciğerleri, bağışıklık sistemleri, kardiyovasküler sistemleri ve hatta beyinleri tam olgunlaşmamış durumdadır, bu nedenle çevresel herhangi bir saldırı, tütün dumanı gibi, kalıcı bir iz bırakabilir.

Geçmişte ebeveynler yeterli bilgiye sahip değildi ve sigara içmenin veya pasif içici olmanın bu kadar kötü olmadığını düşünüyorlardı; ayrıca, toplumda insanların sigara içmesi oldukça normaldi. Bugün, risklerini gösteren birçok bilimsel çalışmaya sahip olmanın avantajına sahibiz. Ayrıca, çocukların sağlık sorunları yaşamalarını önlemek için düşünebilen ve önlem alabilen rasyonel varlıklar olduğumuz için şanslıyız.

Sigara içen ebeveynlerin çocukları, çeşitli sağlık sorunları yaşama olasılığı daha yüksek olacaktır ve ayrıca ergenlik döneminde sigara içme ihtimalleri de artar. Sadece sigara içilen bir evde büyümek, çocuğun tütünle deneme yapma ve ileride bağımlı olma olasılığını önemli ölçüde artırır.

Çocukluk döneminde tütün dumanına maruz kalma ile ilişkilendirilen sağlık sorunları, hafif ama tekrarlayan rahatsızlıklardan, ciddi ve potansiyel olarak ölümcül hastalıklara kadar uzanmaktadır.

  • Yeni doğanlarda ani bebek ölümü sendromu riski artar.
  • Solunum yolu enfeksiyonları, bronşit, bronşiolit veya pnömoni.
  • Orta kulak hastalıkları riski artar.
  • Akciğer gelişiminin daha yavaş olma riski artar.
  • Hırıltı, öksürük ve kronik yorgunluk riski artar.
  • Akciğer kanseri veya kalp sorunları riski artar.
  • Erken ölüm olasılığı.

Bunlara ek olarak, genellikle gözden kaçan başka sonuçlar da vardır. Sigara dumanına maruz kalan çocuklar, solunum yolu hastalıkları nedeniyle daha fazla okul günü kaybeder, daha fazla orta kulak iltihabı ve işitme kaybına neden olabilecek kulak sorunları yaşar ve solunum kısıtlamaları nedeniyle iyi spor performansı sergilemekte veya fiziksel olarak aktif kalmakta zorluk çekerler.

Ayrıca, pasif sigara içen çocukların daha sık astım veya mevcut bir astımın kötüleşmesi, daha fazla sürekli öksürük, daha fazla soğuk algınlığı, nezle ve solunum alerjileri yaşadığı gözlemlenmiştir. Ve bu sadece çocukluk döneminde değil: İlk yıllarda sürekli tütün dumanına maruz kalma, yetişkin olduklarında kronik astım, koroner hastalık ve çeşitli kanser türleri yaşama riskini artırır, hatta hiç sigara içmeseler bile.

Pek çok insan, çocukların yanında olmadan sigara içmenin onlara veya evdeki diğer insanlara zarar vermediğini düşünmektedir, ancak bu doğru değildir. Araştırmalar ve raporlar, ebeveynler dışarıda sigara içse bile çocukların saçlarında nikotin seviyelerinin çok yüksek olduğunu göstermektedir. Saç, idrar veya kan üzerindeki bu ölçümler, sigara içen kişinin "korumaya çalıştığı" durumlarda bile çocukların hala nikotin ve diğer tütün bileşenlerini aldığını kanıtlamaktadır.

Bu, pencerelerin ve kapıların açık bırakılmasından ve dumanın içeri girmesinden kaynaklanıyor olabilir; bu durum, çocukların duman parçacıklarına ve olumsuz sonuçlarına maruz kalmaya devam etmelerini sağlar. Ayrıca, üçüncü el dumanı, kıyafetlerde, ciltte, saçta ve nesnelerde kalır ve çocuklar bunlara dokunur, emer veya sigara içen kişiyle birlikteyken solur.

Bebekler ve Çocuklar Üzerindeki Pasif Sigara İçmenin Özel Sonuçları

Tütün dumanının etkisi her yaşta aynı değildir. Bebekler ve küçük çocuklar en savunmasız olanlardır, çünkü evde daha fazla zaman geçirirler, her şey için yetişkinlere bağımlıdırlar ve organları olgunlaşmamıştır. Onlarda gözlemlenenler şunlardır:

  • Hamilelik sırasında ve doğum sonrasında duman maruziyeti olduğunda ani bebek ölümü sendromu riski artar.
  • Daha fazla bronşiolit, bronşit, pnömoni ve diğer akut solunum yolu enfeksiyonları yaşanır.
  • Daha fazla orta kulak iltihabı, bazıları kronik olan, işitme kaybına neden olabilir.
  • Astım veya daha sık ve şiddetli astım krizlerine sahip olma olasılığı daha yüksektir.
  • Öksürük, burun akıntısı, hırıltı ve nefes darlığı gibi semptomların daha sık görülmesi.
  • Akciğerlerin büyümesinde bozulmalar, solunum testlerinde daha düşük akciğer fonksiyonu ölçülmesi.

Okul çağında, sürekli tütün dumanına maruz kalma, daha fazla devamsızlık, sağlık sorunları nedeniyle daha kötü akademik performans, daha fazla yorgunluk, fiziksel aktiviteye daha düşük tolerans ve bazı çalışmalarda, daha az sağlıklı bir ortamla ilişkili davranış bozuklukları ve dikkat sorunları ile ilişkilendirilmiştir.

Endişe verici bir durum, dumanın erken kardiyovasküler gelişim üzerindeki etkisidir. Tütün dumanına maruz kalan çocuklarda oksidatif stres ve kan damarlarında değişiklikler tespit edilmiştir; bu, kalp hastalığı riskinin yaşamın ilk yıllarından itibaren başlamış olabileceğini önermektedir.

Bebeklerin sigara içen ebeveynlerle yaşama olasılığının, sigara içmeyen ebeveynlere sahip olanlara göre daha yüksek olduğu bile tanımlanmıştır; bu, uzun vadede bu faktörler düzeltilmediği takdirde kardiyovasküler sorunlar riski anlamına gelir.

Hamilelikte Tütün Dumanının Etkisi

Çocuklarda pasif içicilerin tehlikelerinden bahsederken, çocuğun ilk ortamının anne karnı olduğunu unutmamalıyız. Tütün dumanına maruz kalan bir hamile kadın, sigara içmese bile, bebeğini intrauterin pasif içici haline getirir. Dumanın birçok bileşiği plasentayı geçerek doğrudan fetüse ulaşır.

Hamilelikte, tütün dumanına maruz kalma ile ilişkilendirilenler şunlardır:

  • Düşük riski artar.
  • Erken doğum riski artar.
  • Düşük doğum ağırlığı ve daha kötü intrauterin büyüme.
  • Daha fazla obstetrik komplikasyon ve plasenta sorunları.
  • Doğumdan sonra ani bebek ölümü sendromu riski artar.

Annenin aktif olarak sigara içmesi durumunda risk daha yüksektir, ancak pasif içici olması durumunda da fetüste nikotin ve metabolitlerinin önemli seviyeleri tespit edilmektedir. Bazı çalışmalarda, sigara içmeyen bir hamilenin sigara içenlerle birlikte yaşamasının etkisi, günde birkaç sigaraya eşdeğer bulunmuştur.

Ayrıca, tütün dumanı, hamilelik sırasında bebeğin akciğer ve beyin gelişimini bozabilir; bu durum, solunum sorunlarına, uyku bozukluklarına ve nefes kontrolü zorluklarına yol açabilir. Bu faktörler, ani bebek ölümü riski ile ilişkilendirilmiştir. Ayrıca, uzun vadede nörolojik gelişim ve davranış üzerinde olası etkileri tanımlanmıştır.

Dışarıda Sigara İçmek veya Havalandırma Kullanmak Korur mu?

Ev dışında sigara içmek, çocukların yanında içmekten çok daha iyidir, ancak ikinci ve üçüncü el dumanı nedeniyle çocuklar için pasif içicilik riskinin tamamen ortadan kalktığına dair bir kanıt yoktur. Kıyafetlerde, saçta ve ciltte kalan duman ile kapı ve pencerelerden sızan parçacıklar, çocukları toksik maddelere maruz bırakmaya devam eder.

Tütün dumanını kapalı alanlardan çıkarmanın birçok yanlış fikri vardır:

  • "Filtreler veya hava temizleyicileri dumanı ortadan kaldırır." Yanlış. Kötü kokuyu veya görünür parçacıkları bir miktar azaltabilirler, ancak tütün dumanındaki toksinleri ortadan kaldırmazlar.
  • "Evde veya arabada yalnızken içmek zarar vermez." Yanlış. Toksik maddeler ortamda ve yüzeylerde kalır; çocuk daha sonra bunları soluyacaktır.
  • "Başka bir odada sigara içmek güvenlidir." Yanlış. Duman ve etkileri, hava yoluyla tüm eve yayılır ve kalıcı olarak kalır.
  • "Pencereleri açmak veya vantilatör kullanmak dumanı ortadan kaldırır." Yanlış. Duman yüzeylere siner ve haftalarca veya aylarca sürebilir, hatta artık kokmuyor olsa bile.

Çocukları gerçekten korumanın tek yolu, evde, arabada ve çocuğun zaman geçirdiği tüm alanlarda tamamen duman içermeyen ortamlar oluşturmaktır. "Daha az sigara içmek", "balkona çıkmak" veya "parfüm kullanmak" yeterli değildir; hedef, çocukların bulunduğu ortamlarda sıfır duman olmalıdır.

Elektronik Sigara ve Marihuananın Rolü

Bazı insanlar elektronik sigaraların veya vaping cihazlarının zararsız olduğunu ve çocukların yanında bu tür cihazlarla buhar içmenin risk taşımadığını düşünmektedir. Ancak, bu cihazların yaydığı aerosol, nikotin veya marihuana içerse de, gelişmekte olan akciğerlere zararlı olabilecek kimyasallar içermektedir.

Marihuana dumanı veya buharı da, tütün dumanında bulunan birçok toksik maddeyi içermekte olup, ayrıca psikoaktif etkilerinden sorumlu olan tetrahidrokannabinol (THC) bileşenini de barındırmaktadır. Çocukları bu tür dumanlara maruz bırakmak, fiziksel ve zihinsel sağlıkları için gereksiz bir risk eklemektedir.

Bu nedenle, "duman içermeyen alan" kuralları tütün, marihuana ve tüm vaping cihazlarını içermelidir. Ebeveynlerin, farklı türdeki elektronik sigaralar, podlar, tek kullanımlık veya şarj edilebilir vaping cihazları ve bunların riskleri hakkında bilgi sahibi olmaları ve daha büyük çocukları ve ergenleri nikotin ve bu ürünlerin tehlikeleri hakkında açıkça bilgilendirmeleri önemlidir; bu ürünler diğer maddelere bağımlılığı teşvik edebilir.

Çocukları Tütün Dumanından Nasıl Koruyabiliriz?

Bir sigara içenin sağlığı ve çocukların sağlığı için yapabileceği en iyi şey sigarayı bırakmaktır. Ancak bu şekilde çocukların herhangi bir şekilde duman maruziyetine maruz kalmalarını önleyebilir. Sigarayı bırakmak kolay değildir, çünkü nikotin son derece bağımlıdır, ancak bu süreçte yardımcı olabilecek birçok kaynak, program ve profesyonel bulunmaktadır.

Bu arada, çocukları korumak için iki temel kural belirlemek önemlidir:

  1. Ev içinde sigara içmeye izin vermemek. Sigara içenler dışarı çıkmalı, diğer insanlardan, özellikle hamile kadınlardan ve çocuklardan uzakta olmalıdır. Bir sigara söndürüldükten sonra duman havada saatlerce kalır, bu nedenle "bir odada yalnızken" sigara içmek, başkalarının daha sonra soluyacağı kalıntılar bırakacaktır. Sigara içildiyse, mümkünse ellerin yıkanması ve çocukları kucaklamadan veya sarılmadan önce kıyafetlerin değiştirilmesi önerilir.
  2. Araba içinde sigara içmeye izin vermemek. Pencereden dumanı dışarı üflemek, maruziyeti önemli ölçüde azaltmaz; alan küçüktür ve toksik maddelerin yoğunluğu çok yüksek olabilir, hatta araç hareket halindeyken bile.

Ayrıca, sigara içmeyi bırakmanın yanı sıra, çocukları sigara içmenin serbest olduğu yerlere götürmemek de gereklidir; bu, o anda kimsenin sigara içmemesi durumunda bile, toksik parçacıkların her yere sinmiş olacağı anlamına gelir. Evini duman içermeyen bir yer haline getir ve çocukların için en iyi örnek ol.

Pek çok ebeveyn, çocuklarının büyüyüp sigara içenler olmalarını istemez, ancak en iyi öğretim örnektir. Eğer çocuğunuzun sigara içmesini istemiyorsanız, sigara içiyorsanız bırakmalısınız. Sizin örneğiniz, çocuklarınızın gelecekteki alışkanlıkları üzerinde fark yaratacaktır; sigara içmeyen (veya bırakmayı başaran) bir ebeveyni görmek, ergenin sigara içme olasılığını azaltır.

Büyüdükçe, çocuklar sigara içmenin ve pasif içiciliğin vücutları ve mevcut ve gelecekteki sağlıkları üzerindeki ciddi sonuçlarının farkında olmalıdır. Bu konuları doğal bir şekilde, dramatize etmeden ama net bir şekilde konuşmak ve onlara tütün ve vaping cihazlarına "hayır" deme yeteneklerini güçlendirmek, dışarıda da kendilerini korumaları için araçlar sağlayacaktır.

Evleri, arabaları ve günlük yaşam alanlarını tamamen duman içermeyen hale getirmek, iyi bilgi ve yetişkinlerin tutarlı bir örneği ile birlikte, çocukların mevcut ve gelecekteki sağlıklarını korumak için alınabilecek en güçlü kararlardan biridir.